|
СОЗДАЕМ ПОЗИТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ К ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ.
|
|
| душа395 | Дата: Понедельник, 07.01.2019, 22:29 | Сообщение # 16 |
 Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Моя жизненная ситуация помогла мне и дала шанс другим "Умейте поблагодарить человека за хорошо выполненную работу!"
Возможно, он или она еще не достигли того уровня, на котором вы хотите его или ее видеть. Однако попытайтесь найти что-то позитивное в них.
Всегда одарите достойной похвалой то, что он или она в настоящее время делает или уже сделал в своей работе или деятельности.
Дайте ему или ей большое «спасибо» просто за попытку это сделать.
Москва сразу не построились, дети сразу не выросли и овощи мгновенно не созревают!
Всё и все в постоянном процессе эволюции своей души.
Дайте своей похвалой и поддержкой шанс уважать другого, развивать каждому свои способности и таланты на благо каждого.
Благодарности - это награды которые являются важными компонентами обеспечения успеха.
Это позволяет вам оглянуться назад и оценить, как далеко к лучшему вы и другие продвинулись.
Это позволяет увидеть, насколько трудолюбивы, настойчивы другие и вы выросли в своем жизненном пути к достижению целей.
Какой бы плохой ни казалась ситуация всегда в ней есть что-то хорошее и позитивное.
Позвольте себе постоянно в плохом и плохих найти хорошее!
Вы всегда сможете найти, а критичная не найдет. А увидит еще больше плохого!
Благодарите за маленькое хорошее, которое притянет больше
хорошего к вам и каждому.
Умейте простить себя и других, дайте им и себе шанс, что я сделала вчера сама.
Используйте это, чтобы постоянно поощрить и побудить другого человека стремиться к большему и лучшему на каждом следующем этапе своей деятельности.
Протяните руку и откройте свое сердце к помощи и похвалите.
Дайте шанс себе и другому(им) верить в себя, дополнять и реализовывать свои таланты и способности на всем их жизненном пути с мистером Компромиссом.
Когда вы отказываете другому в помощи и прощению. Вы отказываете себе самой(му)!
С любовью к каждому! Людмила Г.
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Четверг, 10.01.2019, 03:04 | Сообщение # 17 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Привычка Постоянно Сиять Из Нутри Наружу!
Посылайте постоянно позитивный свет от своего сердца и разума, где бы вы ни находились.
Излучайте счастье, оптимизм и любовь! Будьте дающей, а не ожидающей! Пусть этот свет светится изнутри вас для вас и распространяется на окружающих вас людей. Вскоре вы окажетесь в окружении людей, которые вибрируют на той же частоте любви к себе, к вам и другим и высокой самооценки себя в своей жизни! Это лучший способ провести свою жизнь в Высшем Образе Себя здесь и сейчас в своей жизни!
Быть с теми людьми, которые находятся на той же волне успеха
как и вы! Сделайте своей жизненной целью позитивное влияние на любого, кто может встретиться с вами в вашей жизни. Практикуйте смирение, осознание, прощение и создавайте Высший Образ Себя в Своей Жизни.
Я, как Профессиональный Гипнотерапевт, приглашаю и советую каждому создать и жить в этом Высшем Образе Себя в своей жизни! Высшее притягивает высшее! А ожидающие, что само все когда-то придет застревают в ожидающих и таких большинство.
Даже если вы уже являетесь тренером по жизни, имейте в виду, что вы не знаете всего. Вы можете знать много вещей, но вы
никогда не будете владеть всеми ответами, которые может предложить вам сама Жизнь и Вселенная, а вернее Мир Безграничных Возможностей.
Будьте достаточно скромны, чтобы признать, что вы и другие хотят уважения к себе.
Будут или есть у вас постоянно времена, когда вы часто не решительны и колеблетесь? Будет или есть у вас сейчас такое время, когда вы будете спотыкаться и даже ошибаться в своей жизни? А у кого этого нет? Когда все это происходит или когда это иногда бывает, хватит ли у вас смелости признать тот факт, что вы просто человек со своими уроками жизни. Не будьте слишком строги к себе. Признайте свои ошибки от осознания их, учитесь на них и двигайтесь в перед с новым опытом(и) в своей жизни! Признание своих ошибок и их ограничений сделает вас более человечным в глазах других, вас самой и ваших родных и близких! Это заставит их понять, что вы как и они, также пережили свои плохие времена. Но вы решили подняться от осознания себя и других и это дало вам возможность стать тем, кто вы есть сейчас. Это придаст вам смелости, уметь признать свои ошибки и учится от них, а не страдать от них! Простите себя за свои недостатки!
Умейте решительно двигаться с вашим новым опытам своей жизни дальше в ее успех!
Дарю вам Веру в себя, свою жизнь!
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Пятница, 25.01.2019, 00:01 | Сообщение # 18 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| ПРИВЫЧКА БЫТЬ ВЕЖЛИВЫМ С СОБОЙ И ДРУГИМИ.
Почему надо быть вежливым?
Быть вежливым на самом деле не так сложно, как вам кажется и некоторым людям. Хотя это правда, что быть вежливым становится все труднее из-за негативного отношения к друг другу окружающих нас людей. Но это не вы, а это они. Их прислали к вам за вашей помощью их не зеркалить, а им помочь!
Быть вежливым может раздуть эго этих людей, но наша вежливость не отражается на них.
Наша вежливость положительно отражается на вашем характере, что бы ни случилось с вами!
Вежливых людей часто считают добрыми, принципиальными, профессиональными и приятными. Вежливость помогает вам быть всегда в хорошем настроении, а это дорогого стоит!
И в этом очень взаимосвязанном мире, в котором мы живем, вы просто часто не замечаете кого вы могли оскорбить своими негативными мыслями или поступками к ним.
Только представьте себе, как вам будет неловко, если вы придете на собеседование, только чтобы понять, что человек, которого вы только что проклинали на парковке, только потому что вы думали что он или она припарковались в «вашем» месте, на самом деле является вашим интервьюером. Поверь мне, это случалось много раз раньше с другими и могло случиться с тобой.
Закон Кармы сработал сразу и рикошетом к вам вернулся. Там стоянка, а здесь работа. Поздравляю!
Уравновешенность и вежливость к себе и другим поможет вам всегда быть в хорошем настроении и радоваться своей жизнью!
Жизнь всегда знает как наградить вас или наказать!
А вы осознаете себя здесь и сейчас? Я вам дала этот шанс сейчас!
С любовью к каждому! Л.Г.
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Воскресенье, 27.01.2019, 01:40 | Сообщение # 19 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Новая привычка: "Меньше может быть лучше!"
Мы живем в культуре, которая проповедует, что чем больше, тем лучше. Чем больше денег, одежды, обуви, еды ... тем лучше.
В магазинах нас зазывают на :" Купи один, получи второй бесплатно". Различные распродажи, буфеты "все, это ты можешь съесть!" и экстремальные купоны бесконечно популярны.
Нам постоянно говорят, что нам нужно больше.
Больше нужно, чтобы быть удовлетворенным в физическом мире. Проблема в том, что у нас «недостаточно» веры в себя, свои способности и умения. Мы ценим себя по количеству денег и не только.
Вы всегда можете стремиться к большему, независимо от того, сколько у вас есть!
Вместо того, чтобы достигать удовлетворения собой и своей жизнью, это отношение к постоянному большему приводит нас к тому, что никогда не будет удовлетворено все .
Внутри нас мы создаем мнение что не достаточно успешная(ый).
А что может притянуть образ заниженного себя?
Хвалите что имеете и гордитесь собой всегда!
Эта привычка предполагает, что вместо этого вы можете принять меньшее отношение ко всему что вам навязывают.
Потратьте время, чтобы проанализировать, что действительно нужно, а что вам не нужно .
Подумать о покупках, прежде чем купить их.
Выберите , купите и сохраните только то, что нужно и полезно вам.
Дисциплинируйте свой разум, чтобы быть благодарным и удовлетворенным тем, что у вас есть, вместо того, чтобы постоянно гоняться за большим, и большим количеством вещей.
Что у тебя есть такого ненужного?
Как вы могли бы реализовать менталитет «чем меньше, тем лучше»?
Как бы это выглядело в вашей повседневной жизни?
Как это будет выглядеть в вашей жизни?
Серьезное рассмотрение этих вопросов с последующими намеренными шагами по принятию этих принципов упростят вашу жизнь, сохранят ваши деньги и поднимет имидж любимого себя!
С любовью к каждому! Л.Г.
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Четверг, 31.01.2019, 01:25 | Сообщение # 20 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Умейте Быть Добрыми и Благодарными!
Благодарность и доброта в место того, чтобы всегда завидовать тому, что есть у других, а у вас пока нет. Будьте благодарны за то, что у вас есть сейчас.
Жизнь - это не соревнование, хотя можно сказать, что настоящие победители в сврей жизни - это те, кто находит наибольшее счастье в ней.
Счастья нельзя купить, его нельзя найти ни вк аких материальных вещах. Счастье встречается у людей от радости прослушивания
невероятной музыки, или от посещения удивительного места, или от того, что ты делаешь что-то для других, что для них очень важно.
Это то, что приносит счастье.
Так что имейте благодарить постоянно, если у вас есть: крыша над головой, еда в желудке и люди, которые любят вас в вашей жизни.
Пусть те, о ком вы заботитесь, знают, что вы любите их каждый день, словами, помощью, жестами заботой и благодарностями.
Вы можете спросить, как доброта может стать привычкой?
Ну, это привычный акт, так как его можно культивировать постояно.
Люди, которые сосредоточены только на себе исвоих проблемах, часто не добры. Это не потому, что они намеренно намерены быть
недобрыми, а потому, что они просто никогда не думают о том, чтобы быть добрыми к другим.
Практикуя доброту, вы обнаружите, что люди реагируют на вас по-другому. Люди будут относиться к вам лучше, иметь больше уважения и предлагать свою доброту взамен.
Чтобы сделать свою доброту привычкой, выбирайте что-нибудь доброе от себя, чтобы ею одаривать кого-то каждый день.
Распространяйте любовь вокруг и не сосредотачивайтесь только на одном человеке.
Добрые поступки могут быть крошечными, например, открывать двери для кого-то, как работать в приюте для бездомных или помогать детям в детдомах и так дале.
Состраданиеи доброта по отношению к другим имеет много наград. Это поднимает сердечьность к другим , дух и это заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Не ожидайте финансового или материального вознаграждения за добрые поступки. Делайте все безусловно!
Закон Адарения работает 24 часа в судки и 7-мь дней внеделю.
Просто получайте радость помочь другим!
С любовью к каждому! Людмила Г
|
| |
| |
| LuckyIrinka | Дата: Четверг, 31.01.2019, 01:40 | Сообщение # 21 |
 Мастер чуда
Группа: Администратор
Сообщений: 209
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Суббота, 02.02.2019, 03:15 | Сообщение # 22 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ: РАСКРЫВАЙТЕС ВОЙ ПОТЕНЦИАЛ И ПРОЙДИТЕ СВОИ ОГРАНИЧЕНИЯ УВЕРЕННОСТИ .
Вы хотите получать больше?
Вы хотите,чтобы люди уважали вас больше?
Вы устали от того, что вас воспринимают как должное?
Считаете ли вы, что вы не получаете уважение и оценку, которую вы заслуживаете?
Вы прожили свою жизнь как другое лицо в толпе и хотите, чтобы все это изменилось?
Если что-то из этого относится к вам, читайте и исправляйтесь!
Ответ на ваши проблемы не имеет ничего общего с получением правильной работы, посещением правильных школ или
получением заслуженых наград.
То, что действительно изменит вашу ситуацию, не имеет ничего общего с поиском нужных друзей или движением в нужных социальных кругах.
Ничто из этого не имеет значения в долгосрочной перспективе, потому что ваша настоящая проблема не может быть решена ни с одним из них.
Настоящее решение вашей ситуации это САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЕ собой и воей жизнью какая бы она небыла сейчас !
Уверенность в себе откроет ваш полный потенциал и позволит вам выйти в перед и финишировать на вершине всего, что вы делаете.
Вы будете чувствовать себя потрясающе, и никто не может отнять у вас это чувство.
Вы можете попасть в любую ситуацию и выйти на первое место и контролировать ситуацию.
Это далеко от жизненых стрессов, разочарования и сохраняющейся вашей неуверенности и страха перед потерями, которые испытывает большинство людей.
Прекратите соглашаться на жизнь посредственную, беспокойную и быть бессильной в вашей жизни.
Вы можите изменить свою жизнь прямо сейчас.
Может я открою другую еще одну тему на сайте где шаг за шагом приведу к успешному себя. Такая тема Как быть успешой есть на сайте и я ее начьну дополнять.
Жизнь и события в нашей жизни- это лучьшие учителя и она сама учит вас, как укрепить уверенность в себе, чтобы вы могли одерживать победы во всех сферах своей жизни.
Это поможет вам лучше контролировать свою жизнь. Вместо того, чтобы постоянно находить в себе человека , который спрашивает
почему так случилось?
В вашей жизни, надо поднимать свое уважение к себе другим и практически шаг за шагам в ней становиться успешным человеком, который заставляет позволять принимать любые события и людей в вашей жизни как уроки.
Хватит быть жертвой!
Наша жизнь -это постояная Школа Жизни в которой есть ее начало от рождения и нет конца до последнего вдоха в ней.
Все что происходить в вашей жизни - это все к лучьшему!
Тогда лучьшее начинает нас учить, а не осознаное плохое и плохии нас добьют.
С любовью к каждому! Л.Г.
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Пятница, 08.02.2019, 18:29 | Сообщение # 23 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Гипноз и Самогипноз.
Всем нам нравится думать, что наши действия и реакции являются результатом логических мыслительных процессов, но факт заключается в том, что внушение влияет на наше мышление гораздо больше, чем логика. Сознательно или неосознанно, наши чувства почти ко всему формируются в основном из готовых мнений и взглядов, поддерживаемых нашими массовыми методами общения. Гипноз и Самогипноз- это очень внушаемое состояние, когда человек может направлять свои предложения самому себе. Это мощный инструмент в любом терапевтическом процессе, и высоко мотивированные субъекты могут параллельно добиться успеха гетерогенеза своими собственными усилиями. Самогипноз может быть использован в качестве паллиативного агента и может даже дать долгосрочные результаты во многих областях организма. Самогипноз может ослабить тревожные симптомы, заменить
слабые ответы сильными реакциями, помочь преодолеть вредные привычки, создать хорошие привычки и помочь человеку сосредоточиться. Общая личность в конечном итоге изменяется до такой степени, что она может адекватно функционировать в
условиях все более сложной обстановки. При изучении самогипноза субъект не отказывается от контроля над собой, как это принято
считать. На самом деле, больше контроля получается. Самодостаточность и уверенность в себе являются неизбежными результатами в вашей жизни.
|
| |
| |
| LuckyIrinka | Дата: Суббота, 09.02.2019, 00:43 | Сообщение # 24 |
|
Мастер чуда
Группа: Администратор
Сообщений: 209
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Вторник, 26.02.2019, 03:49 | Сообщение # 25 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Развитие привычьки мышлением богатого.
Намного легче развивать мышление богатства, когда мы начинаем замечать богатство, а не замечать нехватку или бедность.
Я никогда не встречала никого, у кого нет сил и нет ресурсов.
Кроме того, наши сильные стороны и наши ресурсы часто являются тем, что мы используем для создания богатства, начиная с этого момента.
Самый простой способ начать замечать богатство - это практиковать замечание чего-либо и благодарить что имеете уже.
Это действительно одна из основ медитации, самогипноза или любой самореализующейся техники.
Медитативный Опыт
Итак, прямо сейчас, где вы находитесь, просто на минуту закройте глаза, вдохните и выдохните.
Продолжая вдыхать и выдыхать, обратите внимание на дыхание.
Ваше дыхание - это отличная вещь, на которой нужно сосредоточиться, потому что независимо от того, куда мы идем, у нас всегда есть дыхание с нами.
Искусство культивирования осознания того, что у нас есть, действительно может начаться с простого наблюдения за дыханием.
Как я уже говорил многим клиентам, пока вы дышите, у вас все в порядке.
Итак, у тебя есть дыхание прямо сейчас. Это уже богатство!
Если у тебя нет денег, но ты не можишь дышать- это тоже ьвое богатство!
Богаьство это то, что у вас уже есть!
Обратите на это внимание, изучите его и узнайте, каково это вдыхать, каково это, когда воздух проникает глубоко в тело, и каково это, чтобы это дыхание превращалось в выдох.
Просто тренируйтесь, обращая внимание на свое дыхание, наблюдая и замечая частоту, с которой вы дышите, и то, как вы чувствуете, как вы дышите.
Вы можете сосредоточиться на различных ощущениях дыхания, таких как то, какая ноздря вдыхает больше всего воздуха и каково это выдыхать.
Просто найдите минутку и продолжайте замечать дыхание.
Когда мы обращаем внимание на что-либо, мы практикуем умение обращать внимание на все, и это действительно важно.
Прямо сейчас, когда вы обращаете внимание на свое дыхание, обращайте внимание на свое богатство.
Возможно это еще не измеряется в долларах, золоте или акциях.
Хотя это не может быть измерено в этих накоплениях богатства, обратите внимание на богатство, которое находится внутри вас.
Это потенциал? Это творчество? Это идеи?
Каким богатством вы уже обладаете в себе?
Какие у тебя сильные стороны?
Вы заслуживаете доверия, верны, вежливы, добры, веселы, экономны, чисты, смелы или почтительны? Это ваши внутрение богатства.
Какие у тебя сильные стороны?
Что удивительного в том, чтобы быть собой?
Приятно замечать эти вещи, не так ли?
Какие ресурсы у вас есть?
Может быть, у вас нет шикарного европейского импорта с высокими ценами на въезд, но есть ли у вас доступ к транспортному средству или общественному транспорту?
Возможно, вы не едите в роскошных ресторанах каждый вечер, но удовлетворены ли ваши основные потребности?
Сравнивая только эти вещи с мировым стандартом, я могу почти гарантировать, что вы находитесь как минимум в верхней половине мирового богатства.
Итак, как вы переходите от этой верхней половины к этому 1%?
Один из ключей - помнить о том, что у нас есть, и, практикуя медитацию осознанности такого типа, ваше понимание всех сильных сторон, ресурсов и идей, которые у вас есть, увеличится.
Когда вы сосредотачиваете свое внимание на этих вещах и ваша осведомленность о них увеличивается, они растут, расширяются и начинают проявлять себя в вашей жизни.
Это то, что мы называем универсальной правдой. , ,
То, на чем мы сосредоточены, расширяется.
Теперь, когда вы сосредоточены на том, что у вас есть, эти вещи будут продолжать расти в вашей жизни. Отлично!
Теперь просто откройте глаза и сделайте глубокий вдох, наслаждаясь всем тем что и кто у вас есть, своим опытом жизни и чувствуя себя прекрасно! Это самое класное богатство!
С любовью к каждому и вы уже богаты!Добавлено (02.03.2019, 02:03)
---------------------------------------------
У бедных и богатых очень разные привычки по отношению к деньгам.
10 привычек бедных
1. Неопределенные неконтролируемые финансовые цели
2. Мгновенное удовлетворение
3. Значение социального статуса
4. Жить за пределами дохода
5. Потратить сегодня деньгами предназначеные для завтрашнего дня
6. Платить проценты
7. Оплатить себе последниму
8. Купить в розницу
9. Убить золотоносного гуся
10. Раб денег
10 привычек богатых
1. Четкие контролируемые финансовые цели
2. Задержка удовлетворения
3. Ценность финансовой независимости
4. Жить ниже дохода
5. Экономьте деньги на завтра
6. Зарабатывайте проценты
7. Сначала заплатите сами
8. Купить оптом
9. Создай золотоносного гуся
10. Мастер денег
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Воскресенье, 03.03.2019, 00:16 | Сообщение # 26 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| СОЗДАЕМ ПРИВЫЧКУ ЛЮБИТЬ ИЛИ ОБИЖАТЬСЯ.
Наполните свое сердце любовью здесь и сейчас и вы победите любой ваш гнев и страх!!!
Страх идет от обиды и это корень всего гнева, раздора и конфликта.
Проследите любое негативное действие до его источника, и вы найдете страх.
Страх превращает дискуссии в споры, неприязнь в ненависть, разводы, потери отношений, а гнев иногда даже в убийство.
Это может отравить и разрушить ваши отношения с многими и саботировать успех.
Разбить любые отношения и остаться в негативных последствиях и быть жертвой обидчика.
Безудержный страх с обидой и возмущением убьет все, к чему он прикасается - даже вас самих и в первую очередь.
Мы не умеем реагировать на мало плохо и обидно.
Первый урок, который человек усваивает во время плавания, - не бояться воды. Страх вызывает панику, а паника идет от страха. Люди, которые в панике тонут от страха умереть!
Чтобы прекратить паниковать и тонуть, нужно успокоиться и продолжать плыть. То же самое происходит с нами , когда мы сталкиваешься с жизненными проблемами.
Когда начинается спор, и у тебя напрягается живот, спроси себя, о чем мы говорим, что заставляет меня так бояться, раздражаться и обвинять кого и за что, почему я теперь злюсь?
Когда оскорбление заставляет вас вздрогнуть и злость раздувается, остановитесь и подумайте об источнике.
Я всегда себе говорю что люблю тебя сейчас люблю безусловно такого какой ты есть сейчас!
Если вы безусловно любите безусловно своего обидчика сейчас, вы не сможете принять в себя его негатив.
Так вы лечите себя и другого здесь и сейчас!
Когда появляется у вас маленькая неприязнь на что-то или кого-то , прежде чем вы обидитесь скажете себе: «Мне не нравится сейчас то-то или что то», проследите этого причину своего недовольства от его корня, и вы обнаружите где ваша причина недовольства или страха.
Вы также найдете страх в корне страшного решения, потому что вы будете действовать не от любви к человеку, а от неприязни к нему.
Плохие наши учителя и их души пришли к нам за помощью!
А мы зеркалим их своими обидами и гневом.
Только прощение и любовь побеждает страх, чувство обиды, быть жертвой и своего недовольства.
Вложи любовь в свое сердце сейчас и наполненное сердце защитит тебя от инфаркта и даже смерти.
Когда вы привлекаете эту любовь в момент борьбы со страхом, используйте ее как свою броню против страха;
любовь, которую вы положили туда сейчас, все еще будет там, используйте ее в себе для себя и безусловно ею одарите обидчика!
Будьте дающей, а не обиженной!!! Иначе начнете привлекать обижающих со всех сторон!
Вот ваше подтверждение от Безусловной любви к обидчику или другой сложной жизненной ситуации или болезни. Скажите себе что: 'эта ситуация не имеет власти надо мной. Я есть любовь и люблю себя сейчас! Любовь это я!
Я всегда здесь и сейчас нахожу правильное и идеальное решение в правильном и идеальном способе решения в любых жизненных отношениях и любой жизненной ситуации!
Всегда говорите и чувствуйте: "Эта ситуация, болезнь или человек не имеет власть надо мной! Я только учусь от нее, но я не жертва ее! Да будет так! Аминь ».
Если вы хотите жить дольше, счастливее, успешнее, быть любимой и любить создавайте в себе эту привычку!!!
С любовью к каждому! Л.Г.
|
| |
| |
| LuckyIrinka | Дата: Понедельник, 04.03.2019, 01:54 | Сообщение # 27 |
|
Мастер чуда
Группа: Администратор
Сообщений: 209
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Вторник, 05.03.2019, 04:51 | Сообщение # 28 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Вы можете быть студентом в классе, работником, едущим на работу, солдатом, проходящим инструктаж, или пилотом, летящим на большие расстояния. Одним из общих факторов, влияющих на производительность в нашей повседневной жизни, является сосредоточенность. По иронии судьбы, мы не уделяем так много внимания этой важной части нашео человеческого опыта.
Мы ошибаемся в своих суждениях и оказываемся в опасных положениях вследствие тех моментов, когда мы отвлекаемся.
Подумайте об этом: сколько раз ваш ум блуждает в десятиминутной беседе?
Для многих это случается каждые четыре минуты, а иногда и намного больше.
Одна из причин этой борьбы с концентрацией состоит в том, что есть так много всего, на что можно посмотреть и что нужно сделать.
Ваш мозг обрабатывает все это, переключаясь между более важными вещами и менее важными, когда вы пытаетесь выполнить все в своем списке дел.
Другой причиной может быть короткая продолжительность внимания, которая стала определяющим качеством нашего века.
Мы слишком быстро скучаем и переходим к следующему блестящему объекту, решению или мечьте.
Пока вы не осознаете себя здесь и сейчас, вы обнаружите растущее осознание опасности отвлечения внимания и бессмысленности. Фокусировка возможна, а мгновенная - еще более.
Хотя это чаще всего связано со спортсменами и солдатами, любой может тренировать свой ум, чтобы сосредоточиться немедленно и по желанию.
Все, что от вас требуется слышать себя здесь и сейчас. Уходите от не осознаого вами вашего блуждающего ума!
С любовью к каждому! Л.Г.
Добавлено (10.03.2019, 19:41)
---------------------------------------------
Новая привычька:
РАСШИРЕННОЕ ИЛИ ШИРОКОЕ ВНИМАНИЕ против Сосредоточенного Внимания.
Есть также несколько других видов внимания.
Широкое внимание позволяет вам оценивать ваши обстоятельства с «высоты птичьего полета». Это внимание позволит вам увидить лес, а не отдельные деревья, как гласит известная поговорка.
Например, если вы генерал на войне и работаете над военной стратегией, вы должны использовать идею широкого внимания, чтобы наметить любые типы ударов, представить линии снабжения и предсказать, как собирается большая группа войск перебазироваться.
Широкое внимание позволяет увидеть общую картину и построить сюжет соответственно увиденого.
После того, как вы сможете увидеть эту общую картину, вы сможете использовать сфокусированное внимание для выяснения деталей.
С другой стороны, сфокусированное внимание позволяет вам оценить, что происходит в конкретной ситуации, и вы можете найти лучший подход, учитывая ваши конкретные цели и ресурсы, которые у вас есть вокруг.
В приведенном выше примере вы можете столкнуться с проблемой того, как обогнать какой-то район в войне, учитывая силу и количество противников.
Это когда вы будете использовать сосредоточенное внимание, чтобы помочь решить проблему.
Хорошей новостью является то, что вы получаете полный контроль!
В отличие от того, что вы обнаружите с непроизвольным вниманием, вы сами решаете, как использовать эти инструменты, что означает, что вы можете использовать это в своих интересах. Имейте в виду, что и сфокусированное внимание, и широкое внимание могут быть хорошими, но они создают некоторые потенциальные ловушки.
Например, если вы концентрируете свои усилия только на общей картине или широком внимании, более вероятно, что важные детали попадут сквозь трещины.
Вы должны одновременно помнить оба.
То же самое может быть проблемой, идущей в другую сторону. Если вы сосредоточитесь на одной конкретной ситуации, на которой сосредоточено внимание, и исключите общую общую картину, то в итоге вы получите то, что известно как «туннельное зрение»
Это может повлиять на вашу общую осведомленность о ситуации и может привести к игнорированию или незнанию важных факторов.
Это всего лишь краткий обзор того, что может случиться с вниманием и почему это так важно для вас.
Есть некоторые виды внимания, которые вы не можете контролировать и может быть трудно игнорировать их и не позволить им занять ваш день.
Некоторые виды внимания будут добровольными, и вы будете иметь над ними контроль. Когда вы узнаете больше о том, как контролировать свое внимание и избегать отвлекающих факторов, то вы увидите очень много удивительных результатов в своей собственной работе.
|
| |
| |
| LuckyIrinka | Дата: Суббота, 23.03.2019, 01:19 | Сообщение # 29 |
|
Мастер чуда
Группа: Администратор
Сообщений: 209
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| душа395 | Дата: Понедельник, 25.03.2019, 21:07 | Сообщение # 30 |
|
Гуру
Группа: Душа форума
Сообщений: 526
Статус: Offline
| Устанавливаем внутренний и внешний будильник!
Время - это тоже деньги и не только!
Предлагаю вам несколько способов сделать вашу жизнь успешнее и продуктивнее.
Во-первых, вы сможете установить свои собственные сроки завершения отдельных задач.
Кроме того, вы можете решить, что вы сможете сделать примерно за двадцать или тридцать минут, а затем сделать перерыв.
Это поможет вам избежать промедления, иначе вы преврати свой день в гонку. Так вы сможете выполнить свои поставленные цели вовремя в течении дня.
Другие не знают куда себя деть и чем заняться в течении дня.
Ты ничего не делаешь и жизнь тебя ничем не одаривает, а только будет "грабить тебя"
Допустим, выработаете над новой презентацией.
По своему опыту я знаю, что такая работа занимает например
около двух часов. Установите таймер-время на два часа, а затем начинайте работать.
Таймер будет отсчитывать время до конечной цели, чтобы вы точно знали, сколько времени у вас осталось.
Это действительно может помочь вам сосредоточиться. Поскольку вы знаете, что у вас есть только два часа, чтобы сделать это. Таким образом, вы менее подвержены
отвлекающим факторам и менее склонны к медлительности.
Возможно - даже если вам не нравится устанавливать сроки, но они подтолкнут вас к действиям прямо сейчас.
Таймер имеет решающее значение для этого процесса, потому что он дает вам представление о времени, которое вы оставили и время, которое прошло.
Вам нужно разместить его где-нибудь, чтобы вы могли посмотреть и могли помнить об этом времени.
Мы с большей вероятностью сосредоточимся на работе, которая должна быть выполнена вовремя. Так мы не тратим время на промедление, потому что мы становимся более осведомленными о времени, которое мы отводим на поставленную задачу.
Таймер действительно имеет большое значение.
Вы можете знать, что у вас есть два часа, чтобы выполнить задание, но вы можете не понимать, сколько времени
проходит. В данном случае «два часа» - это скорее идея, чем конкретная реальность.
Вы будете делать перерывы, разговаривать с коллегами, заниматься другими делами, такими как проверка электронной почты, и думать, что у вас осталось много времени; но когда вы смотрите на часы и видите, что у вас есть только полчаса, чтобы
выполнить работу. Вы не заметите как прошло уже два часа, вы пожалеете о потраченном времени в пустую.
Если вам нужно делать перерывы в работе, чтобы сосредоточиться, вы можете разбить свою работу на блоки. Например, если работа займет у вас два часа, вы можете разделить ее на четыре части по 30-минут каждая.
По истечении каждого 30-минутного периода вы можете сделать десятиминутный перерыв.
Вы можете встать и двигаться, выпить или просто очистить голову.
Это может помочь вам не уставать работать в течение
одного длительного отрезка времени. И вы все равно можете использовать таймер, чтобы держать в осознании сроков.
Вы можете настроить таймер для использования определенным образом, с учетом вашего мышления и личности.
Вот несколько советов, которые помогут вам управлять своим временем:
Установите разумные сроки.
Вы не можете закончить задачу за час, если это обычно занимает у вас два часа. Делая это, вы расстроитесь и узнаете, что не сможете добиться успеха.
Имейте в виду, что наши дела часто занимают больше времени, чем вы думаете,и что могут появиться некоторые потенциальные проблемы. Поэтому, если вы работаете над задачей, которая обычно занимает два часа, рассмотрите возможность установки времени на 2,5 часа, чтобы предоставить вам эту свободу в
случае необходимости.
Избегайте крайних сроков!
Если вам нужен только час, чтобы что-то сделать, не позволяйте себе тратить на это два часа. Это слишком много времени и
приведет к тому, что вы упустите ощущение срочности, что
сможет создать не лучшие последствия.
Если вы соблюдаете установленный срок, вы можете себя вознаградить, например кусочком шоколада.
Однако, если вы не сделаете в установленный срок, вы лишаете себя этой награды.
Работайте в более короткие промежутки времени.
Вы можете обнаружить, что трудно работать по два-три часа за один проект. Разбейте его на более мелкие куски. Это позволяет проекту быть намного более управляемым.
Установите таймер примерно на час или меньше, а затем
сделайте небольшой перерыв между ними.
Вы будете поражены тем, что это может изменить все к лучшему!
При выборе таймера можно использовать три варианта: Google, приложение для телефона или кухонный таймер-будильник.
Цифровые таймеры хороши тем, что вам не нужно беспокоиться о том, на сколько отвлекающим может быть телефон. И они прекрасно подходят для того, чтобы взять их с собой везде, где вам нужно работать.
Время деньги!
Умейте инвестировать свои специальности, цели и таланты в свою жизнь!
С любовью к каждому! Л.Г.
|
| |
| |
|
Меню сайта
|
